Ploché nohy, propadlá klenba a Skinners

Blog, Skinners - Ploché nohy, propadlá klenba a Skinners

10.08.2019

Často slýcháme dotazy ohledně Skinners a plochých nohou. Většina lidí nám druhým dechem dodává, že musí mít podpůrnou vložku a jestli jde do Skinners strčit. Obvykle nám to podpoří ještě názorem jejich doktora a co si o tom myslíme. Pojďme se na to tedy podívat, protože Skinners jsou pro ploché nohy ideální. Proč? Čti dál.

Ploché nohy, propadlá klenba a Skinners

pokud se tě týkají problémy s chodidly vůbec nezoufej. Jedná se o ochabnutí svalstva a z toho plynoucí deformaci nohy. Špatný postoj, špatné boty, držení těla a tak dále. Prevence nebo i zlepšení stavu lze dosáhnout pomocí procvičování nohy a co je přirozenější než bosá chůze? 

Několikrát už jsme slyšeli „Skinners nejsou pro mě, mám ploché nohy a potřebuji speciální vložku.“ To je pravda jen při dlouhých cestách, kdy jsi neustále na nohou a nohu máš už v pokročilejším stádiu propadu klenby. Přesto jsou pro tebe Skinners vhodné, protože ti perfektně procvičí a protáhnou šlachy a svalstvo.

Ve Skinners přestaneš dopadat na paty a budeš došlapovat na celé chodidlo. Začneš se skutečně odrážet špičkami. Prsty budeš dokonale protahovat do hranic svých možností. 

Bolavá záda nebo kyčle?

I za to dost možná může špatná chůze. Většina lidí v dnešním uspěchaném světě dělá nepřirozeně dlouhé kroky kdy dopadají na paty a tím zatěžují klouby v mezních hranicách. Tomuhle zlozvyku tě Skinners fakt rychle odnaučí. Dopad na patu skutečně bolí a donutí tě se na to zaměřit. Budeš chvilku věnovat větší pozornost kam šlapeš a jak pokládáš nohy.

Naučí tě pospíchat pomalu. Skinners neodpouští chyby při došlapu a nutí tě chodit přirozeně. Budeš chodit bez předklonu, hezky krátké kroky a došlapovat na celé chodidlo.

Stažené prsty, vbočený palec?

Skinners jsou dostatečně široké a nejsou pevné. Nenastává tu problém jako při nošení bot, že se noha profiluje do špičky. Naopak kdo přešel z bot na Skinners ti jistě potvrdí, že má širší nohu. To je v pořádku, když se podíváš na svoji ruku a roztáhneš prsty… zkus to teď s nohou. Správně bys měl na noze také roztáhnout prsty. Tvar nohy je dán evolucí kdy chodíme po dvou a nohy se přizpůsobují tomu co s nimi děláme.

cw0t9_awgaahe2_.jpg_large
Obr. Tady opičák ti prozradí co jsme dřív s nohama dokázali.

 Mohou Skinners ulevit?

Skinners ti dokážou ulevit od bolestí zad a nohou. Problémy s chodidly nejsou neřešitelnou překážkou, Skinners jsou skvělým pomocníkem v řešení Navíc jsou lehké a tak nezvedáš žádnou váhu navíc. O jejich skladnosti už jsme toho napsali spoustu. Stačí je srolovat, přetáhnout gumičkou a strčíš je jako malý uzlíček do kapsy, nebo je zabalíš pro sychr do zavazadla na cesty.

Budou ti skvělým společníkem pro boj deformovanou nohou a pomohou ti dát chodidlo dopořádku. Díky gumové podrážce se nemusíš bát poranění a můžeš s nimi do terénu. Můžeš s nimi k vodě. Můžeš s nimi kamkoli. Podrážka má v nástřiku s málem 2 mm a tak jsou tenčí než většina barefoot obuvi, která má kolem 6 mm. Jako naboso a skutečně kdekoli.


 








Přihlášení do newsletteru

Nechejte mi tu svůj e-mail a novinky ti pravidelně zašlu rovnou do vaší schránky!