Fitka jsou zavřený, sportovní centra taky. Ty ale určitě neleníš. Doma rozbal karimatku a dej si svou rutinu. Pro otužilé slouží workout hřiště. Je zima, ale ve Skinners se ti bude cvičit jako v bavlnce. Ten rozdíl, kdy cítíš zapojované svaly je k nezaplacení. Jen na boso se ti všechny svaly zapojují správně. V teniskách to nemáš možnost poznat kvůli pevné a nepřizpůsobivé konstrukci boty. Bývá ti zima? Udělej to jako já po projížďce. Skinners vybal, až dorazíš na tvůj oblíbený workout. Shodíš jen Five Teny a na ponožky si nandáš teprve Skinners a bude se cvičit stejně dobře, ale ve větším teple! Dáš mi za pravdu, že pro cvičení s vlastní váhou je samozřejmostí obuv bez zvýšené podrážky? Sám vidím, že si to uvědomuje více lidí a to je dobře. Vyzkoušej ten rozdíl a poděl se s námi, jak si s přechodem na barefoot spokojený!

Do lesa se vydat smíš taky. Chceš si užít přírodu naplno a vnímat opravdu vše? Každý kámen i kořínek ucítíš na noze jako by si šel bos. Neboj se, není to bolestivé. Spíše naopak, je to jako masáž tvých chodidel. Správně prokrvená noha funguje lépe a ty sám poznáš, kdy došlapuješ nevhodně. Stačí se zaměřit na nedupání na patu. To je hlavní rozdíl od běžné obuvi, který poznáš už po prvních kilometrech. Pak už chůze bude bez starostná a více svobodná.

Podívej se, jaký to může být praktický dárek:

Barefoot běhání je stále oblíbenější. Není to náhodou. Naučíš se správně běhat bez extrémního zatěžování paty. Za to ti budou vděčné klouby v celém těle. Skinners ti nic neodpustí, ale jakmile si osvojíš základy vnímání tvých nohou, tak budeš běhat plynuleji a víc si užiješ jakýkoli pohyb venku. 


Element TIP: Zima je nepříznivá, ale rozhodně i ve Skinners neumrzneš. První tip, který jsem zmínil je určitě dostatečný. Klasické ponožky jako první vrstva ti přivedou dostatek tepla zpět k chodidlům. Co ještě můžeš použít? Igelitový sáček do přírodních extrémů se taky hodí. Vlož si jej mezi ponožku a botu. Pak chlad nemá šanci. Jen buď obezřetný, jelikož se ti při delších výšlapech může noha více zpotit. Na kratší dobu ti sáček poskytne dostatečné teplo a komfort tvé chůzi!

Dnes výlety za krásami českými jsou vyhledávaným druhem trávení volného času. Co si každopádně přibal, jakmile vyrážíš, ať nejsi zaskočen? To jistě víš! V mém batohu se pro nejskladnější barefooty vždy místo najde! Co u tebe? Nepřekvapí tě absence domácí obuvi. Nemůžeš si si jít zacvičit, když máš s sebou jen těžký boty? Řešení máš přece u sebe! Ranní rutiny v mrazivých podmínkách budou snesitelnější. Náhradní obuv tě jistí kdykoli!

Pohodlná práce a víkendová chata

Nemusíš mít home office, aby sis užíval pohodu. Stačí si vzít do kanclu nebo i na schůzku naše ponožkoboty a ice break máš v kapse. Navíc si odpočineš od nepraktických bot a na několik hodin můžeš osvobodit své nohy. 

V práci nebo na chatě budeš jednoznačně v pohodlíčku po celou dobu!